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Allgemein Frühstück

3 schnelle Frühstücksrezepte + Gewinnspiel

Bio Cacao Mint Bowl

Ich stehe selbst morgens öfter ein wenig planlos in der Küche und frage mich, was ich mir machen könnte und vor allem „Was geht schnell?“. Meistens entscheide ich mich dann für eines der drei folgenden Rezepte 🙂 Himbeer-Protein-Bowl 200 g ungesüßtes Sojajoghurt 120 g TK-Himbeeren 10 g veganes Proteinpulver 1 kleine Avocado 1 EL Mandelmus 120 ml Hafermilch (oder Nussmilch) Agavendicksaft nach Geschmack Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange mixen, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat.…

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Beeren Cheesecake
Süßes/Snacks

REZEPT: veganer Beeren Cheesecake

Ich war wieder mal fleißig und habe einen veganen Beeren Cheesecake gebacken. Mit Cheesecakes hatte ich in der Vergangenheit ja das ein oder andere Problem, weil sie nicht wirklich was werden wollten. Diesmal habe ich es aber mit einer…

vegane Kosmetik
Lifestyle

Beauty: Vegane & tierversuchsfreie Beautyprodukte

In meinem privaten Umfeld bekomme ich oft die Frage gestellt, was an Beauty Produkten denn nicht vegan sei. Naja, für viele Produkte werden Tierversuche gemacht und sie enthalten zudem tierische Inhaltsstoffe wie Karmin (Läuseblut für rote Farbe), Lanolin (Wollfett),…

Cheesecake
Süßes/Snacks

REZEPT: sojafreier Vanille-Schoko-Cheesecake

Das ist das erste von zwei Cheesecake-Rezepten, die euch bei meinem Frühlingskalender erwarten 🙂 Für diejenigen unter euch, die auf Soja verzichten (wollen), habe ich diesen sojafreien Vanille-Schoko-Cheesecake kreiert. Bis ich über die Produkte von SimplyV gestolpert bin, wusste…

Allgemein

Rezept: Basic Oatmeal

Heute zeige ich euch mein Basic Rezept für Oatmeal. Man benötigt wirklich nur ganz wenige Zutaten und falls ihr es ganz eilig habt, könnt ihr das Oatmeal schon am Vorabend zubereiten und in den Kühlschrank stellen. Das sind dann…

vegane Matcha Pralinen
Süßes/Snacks

Power für Zwischendurch: Schoko-Matcha-Pralinen

Heute zeige ich euch das Rezept für selbstgemachte Schoko-Matcha-Pralinen, die vegan und zuckerfrei sind. Die Pralinen hören sich vielleicht aufwändig an, aber sie sind in einer guten halben Stunde gemacht und man hat etwas leckeres zum Naschen daheim. Ab…

Ab Bikes
Lifestyle

Fitness: Homeworkout für einen flachen Bauch

Die Temperaturen steigen, die Sonne scheint und der Sommer rückt immer näher. Man will seinen Körper in Topform bringen und hat aber oftmals nicht die Lust oder Zeit ins Studio zu fahren um zu trainieren. Aus diesem Grund habe ich für…

Obstteller
Lifestyle Süßes/Snacks

Meine Top 10 Snacks

Gerade wenn man häufig unterwegs ist oder nicht viel Zeit hat und sich trotzdem gesund ernähren möchte, ist es wichtig immer ein paar Ideen für leckere, schnelle und gesunde Snacks parat zu haben. Ich glaube folgende Situation kennt jeder: Man…

Sarah Kothera
Lifestyle

Die besten Tipps gegen Müdigkeit

Besonders im Frühling nach der Zeitumstellung fühle ich mich oft ausgepowert, müde und schlapp und meine Leistungsfähigkeit und Konzentration sind häufig im Keller. Über die letzten Jahre hinweg habe ich einige Tipps und Tricks entdeckt, die mir helfen der Müdigkeit…

Zoodles
Allgemein

REZEPT: Zucchini-Spaghetti mit schneller Tomatensauce

Zoodles bzw. Zucchini-Spaghetti dürften mittlerweile jedem von euch ein Begriff sein. Was ich ganz gerne mache um ein paar Kalorien einzusparen und ein etwas leichteres Essen zu haben ist einen Teil der Dinkelnudeln durch Zucchini-Nudeln zu ersetzen. Zudem kann…