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Frühstück

Allgemein Frühstück

3 schnelle Frühstücksrezepte + Gewinnspiel

Bio Cacao Mint Bowl

Ich stehe selbst morgens öfter ein wenig planlos in der Küche und frage mich, was ich mir machen könnte und vor allem „Was geht schnell?“. Meistens entscheide ich mich dann für eines der drei folgenden Rezepte 🙂 Himbeer-Protein-Bowl 200 g ungesüßtes Sojajoghurt 120 g TK-Himbeeren 10 g veganes Proteinpulver 1 kleine Avocado 1 EL Mandelmus 120 ml Hafermilch (oder Nussmilch) Agavendicksaft nach Geschmack Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange mixen, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat.…

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Frühstück Süßes/Snacks

REZEPT: Kokos-Zimt-French Toast

Kokos Zimt French Toast

Endlich ist es so weit und ich kann das Rezept für diesen Kokos-Zimt-French Toast mit euch teilen. Außerdem beginnt heute mein Frühlingskalender, wo ihr viele tolle Sachen gewinnen könnt – mehr dazu am Ende des Beitrags. Ihr wisst ja wie sehr ich meinen Kakao-Himbeer-French Toast liebe, aber dieser hier toppt meiner Meinung nach alles. Er schmeckt total frisch, leicht und irgendwie nach Sommer. Vor diesem Rezept habe ich meinen French Toast immer in der Pfanne zubereitet und konnte mir irgendwie…

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Frühstück

Kakao French Toast mit Himbeercreme

Kakao French Toast

Hey ihr Lieben, wie versprochen gibt es heute das Rezept für mein derzeitiges Lieblingsfrühstück – Kakao French Toast mit Himbeercreme! Es freut mich übrigens sehr, dass meine French Toast und Crêpes Kreationen so gut bei euch auf Instagram ankommen 🙂 Wie ihr auch unschwer an meinem Account erkennen könnt, toppe und fülle ich zurzeit so gut wie alles mit Himbeeren. Bei diesem Rezept verwende ich jedes Mal 4 Scheiben Toastbrot, weil ich eine immer sofort essen muss. Ich kann einfach nicht anders…

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Frühstück Hauptgerichte Home Lifestyle Süßes/Snacks

Wichtige Information

Sarah Kothera

Ich muss euch leider mitteilen, dass ich meinen Adventskalender aus rechtlichen und gesundheitlichen Gründen auf Jänner verschieben muss. Es gibt einige Probleme von denen ich nichts erzählen darf. Deswegen kann ich erst wieder ab 1. Jänner 2017 meinen Blog, Instagram und Facebook betreuen. Ich bin richtig wütend, aber ich versuche in allem das Gute zu sehen und dann wird das ganze eben ein Neujahrskalender oder so ähnlich. Ist wenigstens mal was Neues :p Ich hoffe ihr versteht das, aber in den…

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Food Frühstück Home Süßes/Snacks

Schoko-Avocado-Pudding

Wahnsinn, dass seit meinem letzten Rezept Posting schon wieder fast zwei Monate vergangen sind. Ich wollte nicht mehr am laufenden Band Rezepte produzieren, weil mir ganz einfach Qualität wichtiger ist als Quantität. Lieber nehme ich mir länger für ein Rezept Zeit, verbessere es, fotografiere es schön und wenn ich zu 100 % zufrieden bin, teile ich es mit euch. Ich habe mich in den letzten Wochen stark verändert und mir ist klar geworden, dass ich nicht 5 mal die Woche…

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Frühstück Süßes/Snacks

Ideal für Unterwegs: Bircher Müsli

veganes Bircher Müsli

Bircher Müsli ist nicht nur gesund und lecker, sondern auch wahnsinnig schnell zubereitet. Es ist aufgrund des Sojajoghurts reich an Proteinen und hält dich in Kombination mit den Haferflocken und Chia Samen lange satt. Es ist somit ein ideales Frühstück für unterwegs. Wenn du ein bisschen Abwechslung in das Rezept bringen möchtest, habe ich hier ein paar Möglichkeiten: verwende eine Birne statt dem Apfel nimm Kokos- statt Sojajoghurt Trockenfrüchte wie Rosinen, Datteln, Kirschen, usw. gehackte Nüsse Mit anderen Gewürzen kannst du ebenfalls für mehr Abwechslung sorgen. Zimt…

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Frühstück Süßes/Snacks

French Toast

veganer French Toast

Ich frage mich ernsthaft, warum ich French Toast nicht schon viel früher ausprobiert habe. Wie konnte ich nur 23 Jahre ohne ihn leben? So wie ich mich kenne, werde mir jetzt jeden Tag French Toast machen und ihn in zwei Wochen nicht mehr sehen können 😄 Ich dachte immer, dass es sicher total aufwändig sei, sich French Toast zu machen, aber ich war ziemlich überrascht, wie schnell es ging. Man muss wirklich nur die Zimt-Mischung zubereiten, die Toastscheiben kurz reinlegen und ab…

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Frühstück

Der beste grüne Smoothie

grüner Smoothie

Guten Morgen! Ich denke bei fast jedem, der sich schon einmal einen grünen Smoothie gemixt hat, ging beim ersten Versuch irgendetwas schief. An meinen ersten grünen Smoothie kann ich mich noch sehr gut erinnern – ich wollte meinen Körper entgiften und nahm viel Rohkost zu mir. Natürlich durfte ein grüner Smoothie nicht fehlen. Ich kann mich zwar nicht mehr an alle Zutaten erinnern, aber es war auf jeden Fall Ananas, Mandelmilch und Grünkohl enthalten. Eigentlich eine leckere Kombination, nur damals hatte…

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Frühstück Süßes/Snacks

glutenfreie Vanille-Pancakes

Vanille Pancakes

Sobald ich Pancakes höre, tauchen in meinem Kopf Bilder von einem entspannten und ruhigen Sonntagmorgen auf. Diese hier kommen ganz ohne Gluten und Zucker aus und schmecken trotzdem super. Zusätzlich kannst du ungesüßtes Puddingpulver wie Vanille, Schokolade, Mandel, etc. in den Teig mischen. Dadurch bekommen sie eine bessere Konsistenz und der Geschmack ist ein Traum. Für die angegebene Menge reichen 1-2 Esslöffel. Zutaten für die Pancakes 75 g gemahlene Haferflocken 1/2 EL Backpulver 1 EL Maisstärke 2 EL Xucker 1 TL Vanille-Xucker 125 ml Hafermilch…

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Frühstück Süßes/Snacks

gesundes Mousse au Chocolat in 5 Minuten

veganes Mousse au Chocolat

Den Tag mit einer großen Portion Mousse au Chocolat starten, die noch dazu gesund ist und keinerlei Zusatzstoffe oder raffinierten Zucker enthält? Gibt es das überhaupt? Die Antwort ist: ja, das gibt es und es dauert keine fünf Minuten um es zuzubereiten. Als ich mich vor ein paar Jahren erstmals mit gesunder Ernährung beschäftigte, stieß ich auf ein Rezept für Mousse au Chocolat, in dem Avocado, ungesüßtes Kakaopulver und Agavensirup enthalten waren. Ich konnte mir absolut nicht vorstellen, dass das in irgendeiner Weise…

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