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Fitness: Homeworkout für einen flachen Bauch

Ab Bikes

Die Temperaturen steigen, die Sonne scheint und der Sommer rückt immer näher. Man will seinen Körper in Topform bringen und hat aber oftmals nicht die Lust oder Zeit ins Studio zu fahren um zu trainieren. Aus diesem Grund habe ich für euch ein Homeworkout für den Bauch aus meinen liebsten Bauchmuskelübungen zusammengestellt. Je nach dem wie gut ihr in Form seid, könnt ihr mehr Wiederholungen machen oder zusätzlich Gewichte (z.B. bei den Russian Twists) verwenden. Dieses Workout mache ich ganz gerne nachdem…

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